|
TORNEIO NAVALISTA 2007
- FOTOS
|
|
O
Clube do Mar Costa do Sol
tem à disposição dos interessados Cursos de
Canoagem.
-
Os Cursos,
vocacionados para a vertente de Turismo Náutico, destinam-se a participantes de ambos os sexos e de
todas as idades que desejem iniciar-se ou melhorar os seus conhecimentos
de Canoagem.
Os interessados terão apenas de trazer calções (ou fato
neoprene), Tshirt (Licra) e sapatos adaptados ao meio.
Todo o restante equipamento é fornecido pelo
CMCS.
As aulas terão lugar às Terças
e Quintas Feiras ao final da tarde (das 18H00 às 20H00 em horário de
Verão) e aos Sábados e Domingos das 16H00 às 18H30 na Pista de Canoagem
do Complexo Desportivo do Jamor, nas
Marina de Oeiras ou noutro local conforme for
decidido pelo monitor.
Todas as modalidades de Formação contemplam actividades em contexto
real, vulgo Actividades.
Para frequentar o Curso terá de ser sócio sendo os
custos de 5€ de quota mensal e 10€ de taxa de Secção. No acto da
inscrição terá de pagar a jóia no valor de 40€.
-
As Escolas são
dirigidas aos mais jovens tendo por objectivo proporcionar-lhes a
preparação necessária à participação na Competição. Os treinos são
dirigidos por técnicos tendo como coordenadora uma
técnica Búlgara licenciada em E.F., especialista em Canoagem e ex-atleta
olímpica. Os treinos têm lugar na Pista de Canoagem do Jamor todos os
dias das 18H00 às 20H00 e aos Sábados das 10H00 ás 13H00.
Para frequentar as
Escolas e até aos 14 anos, terá de ser sócio sendo os custos de 3€ de
quota mensal e 25€ de taxa de Secção. A partir dos 14 anos o valor da
quota será de 5€ mantendo-se o valor da taxa de secção.
No acto da inscrição terá de pagar a jóia no valor de 40€.
O
CMCS
organiza também Programas de Fim de Semana ou Actividades de um dia,
Campos de Férias e Actividades de Campo, Programas para Grupos.
Contacte o CMCS através do Email ou dos
tlm nº 938480647 ; 919506136
CONHEÇA AS VANTAGENS DE SE TORNAR SÓCIO DO
CMCS,
VISITE www.cmcs.com.pt
|
|
O QUE IRÁ
APRENDER NOS CURSOS
O Canoista que se vai iniciar, irá numa primeira fase,
conhecer os vários tipos de kayak e demais equipamento
utilizado.
Depois, terá a sua primeira experiência na água com um
kayak de pólo ou de descida.
Após esta fase, o canoista evolui para as técnicas
básicas de pagaiar e domínio da embarcação com as pernas
e ancas.
Na fase seguinte, inicia técnicas mais avançadas tais
como apoios altos e baixos, esquimotagens, etc.
Aprende noções de segurança, resgate, 1ºs socorros.
Inicia o treino de pagaiar no mar e em rios pondo em
prática os conhecimentos adquiridos.
Treina em kayaks de competição (Pista e Mar). |
|
CONHEÇA AS TÉCNICAS DE CANOAGEM
 |
